インドネシア・バリ島からアイアンガーヨガ上級認定指導員（Senior Intermediate Level I）のオロップ・アルピピ先生が来日し、4/6（土）7（日）のアイアンガーヨガ週末集中コースを受けてきました。


バリ島の温かさをそのままUTLに届けてくれているような素敵なお人柄が印象的でした。


先生の的確な アライメント（解剖学的に身体の正しい姿勢）の誘導で、
身体の細部に意識を巡らせ、心が注意深く、研ぎ澄まされていきます。


全ての練習に瞑想が組み込まれていることを実感しました。










 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 今週末は神戸でやるそうです。
 【神戸】4/13（土）14（日） Olop Arpipi （オロップ・アルピピ）／アイアンガーヨガ集中コース