Yuuka

3回目長野でお寺ヨガ！

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長野県駒ケ根市、安楽寺さまで行われた
お寺でヨガ第３回目のレポートです。





ご本尊の阿弥陀さまに見守られて・・





本堂を埋め尽くす沢山の方にご参加頂きました。

３回全部受けてるよー！と皆勤賞の方もいっぱい!(^^)!





まずは呼吸法です。


深く安定した呼吸は心身を健康にします。






今回はアシスタントでH5の仁美先生、長野の祐奈先生とやすよ先生にお手伝い頂き

安心して行うことが出来ました。










ご住職の飯田実雄上人




安楽寺に代々伝わる宝物の数々を見せて頂きました！

実雄上人のご法話はいつも本当に勉強になります。

鎌倉光明寺さまの十夜法要
１０月１３日　13：30～ 日中法要をお勤めになられます。
http://komyoji-kamakura.or.jp/



















今回は一泊させていただき駒ヶ根市の自然を堪能してきました！



絶景の中央アルプス！！
湖に写る空の色を見て下さい―(>_<)
紅葉はもうまもなくです。




河原には野生のサルが３匹駆け回っていました。








仁美先生と早太郎温泉でツルツルでーす♪



 










大変贅沢な時間を過ごすことが出来ました。
これまでのヨガインストラクターでやっていきた９年間が報われた想いでした。


信州駒ヶ根最高！！





次回のお寺でヨガは

 １０／１６(木)
１８：００～１９：２０

伊藤祐奈先生が担当します。

とても奇麗な先生です。祐奈先生を見ているだけで自分も美しくなれる気がします。
スタイル抜群！なのに一児の母でもあるパワフル元気なお母さん先生です！
素敵なクラスになると思います！是非ご参加ください(*^_^*)


第五回目の１１／２０(木)１８；００～１９：２０
はまた私が担当します。



寺ヨガ注目されてきましたねー、嬉しい！

皆で続けていきましょう！





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よりどころ

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ヨガフェスタ

みんなでつくった

リラックス〜な雰囲気🍀


PEACE



PEACE



PEACE！！



尚美先生、ありがとう✨




ぬくもりにゆだねて


全てを見方につけて


同じ空気を分け合って


ふれあい、ゆだねて


皆で感じるヨガ


ありがとうございました


サカサマも！


陰ヨガを取り入れたクラスは
毎週金曜日17:00〜代々木UTL
毎週火曜日10:30〜調布シュミッツの森
で行っています。
是非またご参加ください^_^




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もうすぐヨガフェスタ！

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 ヨガフェスタ横浜 2014


ヨガフェスタ、まもなくですね！わくわく!(^^)!

一緒におしゃべり×ヨガ×食べて×買い物♪しましょう！

盛りだくさんな３日間。ヨガフェスタが初めての方も、常連の方も一緒に楽しみましょう！




私もクラスを開催します！
詳細
Yuuka

9/15(月)

10：00～11：00

「陰ヨガでゆった～り、リラックス」

 このクラスは予約不要、ヨガマットあり。料金はお気持ち(ドネーション)で、気軽にご参加頂けます。
当日動きやすい服装で、ショーケースエリア入口を入りすぐ左にあるコミュニティークラススペースにお越しください。



陰ヨガってなーに？
一つのポーズを３～５分程長く保つことで結合組織と経絡、そしてココロに働きかけるヨガです。
適度に刺激を与えることで身心の機能を回復させ、自然治癒力を高めます。
初めての方も、陰ヨガ大好きな方も！内側への洞察を深め、静かな感動を皆で分かち合いましょう！
陰ヨガの練習に活かせる仏教の智慧もご紹介します(^^)
なんと！！私の陰ヨガの大先輩でもあり、Yogalogでも素敵なクラスをして頂いている
西川尚美先生
にアシスタントで来て頂く事になりました！！ココロ強い(*^_^*)
先生は陰ヨガの知識、経験、共に豊富な方で、本を出版されていたり、２年連続でヨガフェスタにてクラスも開催されました。
近日陰ヨガDVDが発売になる予定です！これはチェックです！
西川尚美先生のプロフィールや活動情報はこちら



先日先生と打ち合わせをしました。
久々パンケーキなるものを食べました。おいしかった❤



皆様が良い練習が出来る環境を、心を込めて作ります。
いい時間にしましょう。

とってもゆった～り、リラックスできる内容になると思います。

沢山のご参加お待ちしております！

 

 

 

プレゼントのお知らせ！！！！ 

「陰ヨガでゆった～り、リラックス」にご参加の皆様限定で下記をプレゼントさせて頂きます

プレゼント①
アンダーザライトヨガスクール(UTL)の招待チケット＆ミニスートラ付エコバックをプレゼント
UTLのチケットはすでにUTLへ来ている生徒さんも使っていただけるヨガフェスタ専用スタンプが押してあります。
何枚もらっても、何回目でもご利用いただけます。
 プレゼント②
Yogalog(ヨガレッスン動画配信サイト)２００種類のヨガレッスンが体験できる 一ヶ月無料券をプレゼント
私のクラスも尚美先生のクラスも受けることができます。

 プレゼント③
ヨガウェアブランドRealStone ヨガフェスタ限定、お得な割引情報をお知らせさせて頂きます ！
アンバサダーをさせて頂いているRealStone。今年も大きいブースでセール！盛り上がってます。
 
これでもかー！って感じですねｗ
ヨガ三昧！！お祭りだー！！！
楽しみ♪



 

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やまがたお寺ヨガカフェ

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私のふるさとである山形で
７月に行われた「お寺ヨガカフェ」

浄土院ご住職さまの楽しいご法話
なぜ仏さまには菊の花をお供えするのか・・？
それはー、仏さまの教えをよく（きく）からだよー。・・・おおー！
本当に楽しい。
そして108の煩悩の代表３つ「三毒、貪・瞋・癡（とん・じん・ち）」について解りやすく教えて下さいました。

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今回一緒にクラスをした新関あや先生❤
活動情報はこちらです。
 http://www.asajikan.jp/asabijin/aya_nizeki/

とても美しくて明るい先生です。
あや先生は定期的に山形でヨガクラスを開催しています。
山形の皆様是非ご参加ください。

このお寺ヨガカフェ、来年も同じ時期に開催しようかと話しています。

山形の皆様とまた一緒にヨガするのを楽しみにしています！

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写経供養

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「ほとけゴコロのヨガ」はこれまで
シュクラ原宿
シュミッツの森
オーガニックライフ東京
で行ってきました。

ご参加くださった皆様、素晴らしい時間を本当にありがとうございました。

10月よりレギュラークラスを終了し、今度はWSやリトリートなどでより丁寧に続けていきたいと思っています。
スケジュールが決まり次第告知させて頂きますね。

8月まで皆様が納めてくださった写経、思いが込められた1枚1枚を、私の実家のお寺誓願寺にて供養し、お焚き上げをさせて頂きました。






















ご参加頂いた皆様がクラスで作り出す空気感、集中、勇気、安らぎ、たくさんのエネルギーを私が頂いているんだなー、といつも感じます。

仏教とヨガ、現代に生かす智慧をこれからもたくさんの方とシェアして行きたいと思っています。



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