Shukla/Harajuku

　

　
６月３０日より、いよいよ第二シーズン（全４回）がスタートしました。

Modern Meditation
　モダーン・メディテーション

「お坊さんと坐禅とヨガ」　月に１度のお教室
お坊さんってどんな人！？坐禅って難しそう！？
現代の私たちの生活にも取り入れやすい瞑想に親しんでみませんか？
お坊さんが坐禅とヨガを解りやすく指導します。
月に１度の自分リセット。ありがた～いご法話に、清らかな香の香り、
お坊さんの本音も聞けちゃうかも！
坐禅で心を健康に、ヨガで身体を健康に！
　
【日時】　２０１３年　 ６月３０日　７月２８日　
　　　　　　　　　　　　８月２５日　９月１５日
　　　　　全て日曜日　　　　18：00 – 19：30
【参加費】　
1回ドロップイン（都度）：¥3,000
シュクラ回数券（一回分消化）＋1,000円でもご受講可能です。
　
【定員】　10名様
【お申込】こちらの入力フォームより、ご希望の日にち、必要事項をご入力の上、
備考欄に「モダンメディテーション」参加希望とお書き添えください。
【内　容】
　　　・６月３０日　　　坐禅：瞑想の体系
　　　　　　　　　　　　ヨガ：瞑想の土台となる下半身
　　　・７月２８日　　　坐禅：身体を整える
　　　　　　　　　　　　ヨガ：身体と心がつながるところ
　　　・８月２５日　　　坐禅：呼吸を整える
　　　　　　　　　　　　ヨガ：リラクゼーションと集中
　　　・９月１５日　　　坐禅：心を整える
　　　　　　　　　　　　ヨガ：ヨガとは
　
【講師プロフィール】

Yuuka
（ユウカ）
山形県誓願寺浄土宗教師。
増上寺にて修行し僧侶教師資格を得る。
2006年よりヨガの指導を続けており、
オンラインヨガレッスン動画配信サイト
「Yogalog」のディレクターも務める。
自らを仏教とヨガの子と信じ
浄土宗信仰とヨガの実践を積んでいる。

KOSHO　（コウショウ）
岡山県長谷寺副住職。
福井県永平寺にて修行し僧侶教師資格を得る。
オフの楽しみとして始めたヨガに魅力を感じ、
２０１２年にはUNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
ティーチャー・トレーニング第１１期を修了する。
全米ヨガアライアンス認定[ＲＹＴ２００]。
現代にふさわしい方法で瞑想に親しむ機会としてmodern meditationをYuukaと共に立ち上げる。


内容：今月の法話、坐禅（説明、実践）、ヨガ・アーサナ（心地よく坐る為の身体メンテナンス）など、各回によって異なります。
浄土宗の僧侶であり、先頃ヨガウェアメーカーRealStoneのアンバサダーにも就任した異色の美しきヨガインストラクターYuuka（ユウカ）と 曹洞宗の本流に身を置き、本物の禅を知り、教授し続ける逸材、KOSHO（コウショウ）
真摯に仏道を歩む若き二人による、
「現代人のための、ヨガと座禅のワークショップ」です。
瞑想という静かに自己を見つめる時間は、都市生活者にとって大変有益な時間。
それを日本人にとってもなじみ深い禅を通して、その世界にわかりやすくアクセスしていきます。本格的な禅を学びたい、実践したいすべての人を対象としています。
※「伝統と革新」というModern Meditation とコンセプトを同じうする
リスンさんが、毎回のテーマに沿って、香しいお香をプロデュースしてくださっています。
天然の香りは空間に安らぎを与え、私たちの内側への穏やかな集中を促してくれます。
どうぞこちらも合わせてお楽しみくださいね。　お気に召したお香は、その場でご購入いただけます♪

 

みちこさんが書いてくれました。いつもありがとうLOVEMCK。
 
沢山のご参加お待ちしております！