お話させていただいた内容です
明るく、正しく、仲良く
明るく、正しく、仲良く
本格的に秋がやってまいりましたね、
食欲の秋、読書の秋、
ヨガはなんでもコラボレーションしやすいんです。この講座も仏教とヨガのコラボレーションです(*^_^*)
この講座でいつもお唱え頂いている三帰依文、ここには仏教徒としてのまず持たねばならない大切な心構が記してあります。仏、法、
私が所属する浄土宗では三宝礼としてお唱えしておりますが、
皆さん聖徳太子をご存じですよね、『十七条憲法』
仏さまとは私たちを明るくお照らし下さるお方です。
仏さまの教え（法）とは、私たちの人生を正しく進むよう導いて下さいます。
僧とはただお坊さんのみを指すのではなく、仏法を守り、修行する者は、出家在家を問はずみんな仲良
この「
ヨガは大変気持ちが良いものですよね。しかし、
（明るく）
ヨガのポーズには筋力を養い骨格を整え、
（正しく）
そして、
ヨガはスポーツでしょう？とはき違えている。
（仲良く）
あの人はスタイルがよくてポーズもなんでもできていーなー。。
せっかく電車に乗ってお金を払ってやっと手に入れた自分の時間を
など。思い当たる節があるのではないでしょうか？
これは私の体験談です。
ヨガインストラクターであるにはやはり自分の練習が一番大切です
ヨガに感銘を受け、終わった後の心身の爽快感、
ヨガの練習で身も心も浄化されるはずが本末転倒。
そんな時に私の先輩が何気なくこんなことを言っていたのです。
「あのクラスは良かった、
私はハッとさせられました。
せっかくのヨガを味わうことも出来ず、
仏、法、僧。
これは、マットの上でのヨガの練習にも生きて行きますしもち
（明るく）
ヨガはリラックスして集中して行います。
（正しく）
リラックスして集中することで、
（仲良く）
なんだか落ち着かないなと感じる時は、
お釈迦様も自己鍛錬、修行のひとつとして取り入れていたヨガ、
ヨガはそれら全てをサポートしてくれます。
明るく、正しく、仲良く。