特集「会社帰りにしたい10のコト」で
お寺でヨガ@法音寺を取材していただきました！
綺麗な写真と素敵に書いてくださった記事が嬉しい♪
皆さんも会社帰りに田町でお寺ヨガしませんか？
法音寺の尼僧さんである和音上人によるお念仏やお寺のお話しもとても好評です。
次回スケジュールは
7/11火18:00～20:00
8/30水18:00～20:00
申し込みはこちら
また法音寺お昼のヨガもあります。
8/22火10:00～12:00
希望者はタイカレーランチも！
私は毎回頂いています。おいしい！
9/19火10:00～12:00
希望者はタイカレーランチも！
私は毎回頂いています。おいしい！
参加費2000円
お申し込みはこちらにご連絡ください
info@terayoga.jp
5/26金曜の夕方サテライトというテレビ東京の番組に
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港区三田でタビカさんと開催しているお寺ヨガを取材して頂きました！
夕方サテライトは報道の番組。
「非日常」の特集で癒しのお寺ヨガ✨と紹介されましたよー！これは嬉しい^_^
テレビでヨガが扱われるのよくあるけど、あまり思わしくない形で紹介されてしまうことしばしば。。
しかし今回のテーマとお寺ヨガはぴったりマッチしていて、非日常な体験に一歩踏み出してみよう、お寺でヨガをすることでリフレッシュでき、自分と向き合うことに背中を押してくれる空気が溢れているとコメントが採用されてました。
益々沢山の方にお寺に足を運んでもらい、心身を浄化するお寺ヨガを体験して貰えるきっかけになり、本当に嬉しいです。
しかし、カメラ、マイク、照明、スタッフと、ただならぬ空気の中、心を無にしてヨガに集中！。。は、かなりハードル高し！
私の緊張も参加の皆さんに伝わってしまったと思うし、まさに私たちが非日常になってしまったね、と皆で反省会。
一緒にインドに旅行したメンバーに協力で来て頂いたのでファミリーに助けられながらの撮影でした。
最後のシャバーサナで寝てしまったというツワモノが一名いた事はナイショ笑。
皆さまのお陰でよい思い出ができました。
ありがとうございました😊
次回開催スケジュールはこちらです。
クラスの後はお茶会もあります^_^
ご予約お待ちしております！
6/10土曜15:00〜17:00
6/14水曜18:00〜20:00
お説法とヨガ
今回は法然上人のご御詠について書いてます。
今月25日は法然上人のご命日です。
--ゆきのうちに ほとけのみなをとなふれは つもれるつみそ やかてきえぬる--。
これは冬空澄み渡る頃お亡くなりになられた浄土宗宗祖、法然上
罪の元は煩悩です。私達は誰もが心に煩悩を持ち、
取材して頂きました(^^)
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法音寺さまでのお寺ヨガの事、住職である私の母の事、寺にお婿に来たフランス人の主人の事などが書いてあります。
連載させていただいているPartnerの
「お説法とヨガ」の秋号が出ましたー✨
元気が出る！
＆癒されるポーズも紹介しています♪
ちなみに右下の仏像写真にある「諦」の文字は住職である私の母が書いた字を載せていただきました！(^^)！
「お説法とヨガ」の秋号が出ましたー✨
元気が出る！
＆癒されるポーズも紹介しています♪
ちなみに右下の仏像写真にある「諦」の文字は住職である私の母が書いた字を載せていただきました！(^^)！
季節の法話
仏教には六波羅蜜と呼ばれる6つの「行」があります。「布施、持戒、忍辱、精進、禅定、智慧」といって、日々の行いとして心がけるようにお釈迦様が示されたものです。お彼岸の時期だけ意識される方もいらっしゃいますが、いづれも今すぐどなたでも実践できる仏道修行です。例えば「布施行」。お金や物がなくても相手の利益になるよう与え施すことが「布施行」です。辛い時に微笑みかけてもらえただけでホッとした、そんな経験はありませんか？ これは「和顔施（わがんせ）」といって「相手を思いやる優しい顔で人に接する」というお布施のひとつ。イライラ顔は周りに不快感を与え、自分をも苦しめます。微笑みは微笑みを呼び、次々に広がっていきます。ヨガのポーズも柔和な顔で行えば、身体も心も柔軟になります。
坐コラム
人生思い通りにならない事ばかり。日々のイライラに囚われて心安らぐ時間がない。そんな時は一旦「諦めて」目を閉じて坐ってみませんか？仏教で「諦める」は“あきらかに真実を見る”という意味。まずは今の自分をありのまま観察してみましょう。今どんな呼吸をしていますか？「息」は自らの心と書き、私達の心の状態を映し出します。ゆったりとした呼吸は心を落ち着かせ、ストレスを軽減するので、5秒で吸って5秒で吐く鼻呼吸を目安にリラックスしながら坐ってみましょう。
Partner
お説法とヨガ
第２回目
夏ですね！
8月のお盆は例年通り山形の実家に帰り寺の仕事をします。
衣を何枚も着て棚経に行くので、とても暑いです。
座コラム
「脚がしびれて雑念ばかりで坐ることに集中できない！」貴方へ。
痛みも雑念も、時が経てば治まります。「諸行無常」あらゆるものは常に変化しています。
うつろいゆく感情に支配されるのではなく、無理に追い払おうともせず、呼吸に意識を向けて自分から通り過ぎていくのをやさしく見守りましょう。
その練習を重ねると、日常でも感情に任せた言動による失敗が少なくなります。
て書いてあります(^^)
これは陰ヨガでも養われる集中の手法でもあります。
9月から尚美先生と陰ヨガWSやります！
https://www.facebook.com/events/1741382229455172/?notif_t=plan_user_associated¬if_id=1468644015252615
2013年12月より毎月連載させていただき、あっという間に2年半が過ぎました。
長年続いた連載でしたが、来月が最終回となりました。
これまで読んでくださった皆様、大変名残惜しいですが、
これまでご紹介した数は40ポーズくらいかな、
是非、覚えているもの、お気に入りのものだけでいいので
毎日すこしづつ練習してくださいね♪
今月のポーズはパリブルッタジャーヌシールシャーサナ。
最終回もお楽しみに♪
いつもこのブログで紹介させて頂いている
公益財団法人
仏教伝道協会
「仏教ヨガ講座」
こちらのニュースレター「道」に掲載していただきました！
仏教伝道協会(BDK)は設立50周年
『仏教聖典』などの書籍を出版されています
こんなに長文
ありがとうございます
こちらは普段のクラスやヨガフェスタで
ご希望の方に配布します！
いつもお世話になっているyogini
以前、修行で剃髪した時にも写真を載せて頂きました。
今回のテーマはヨガと精神性
いつもにも増して読み応えある一冊です。
ヨガって宗教なの？
という疑問に目を背けることなく
真っ向から向き合っている姿。
日本のヨガを知る上での必読本と言っても過言ではありません。
宗教という言葉がもつ様々なイメージ。
私は人それぞれでいいと思っています。
ちなみに私は言うまでもないですが、仏教徒で浄土宗のよりどころであるお念仏「南無阿弥陀」を信仰しています。
それは生きる上で、そして往生の時も私を強くサポートしてくれます。
ヨガは私にとって信仰を助成する業のひとつ。
ヨガで養われる清らかな心身は信仰を手助けします。
ヨガの実践は全てにつながっていきます。
だから常に探究心を持つことが大切だと思う。
とにかくやってみて自分に問いかけてみて。
それが自分にとって心地いいものなのか？
力になってくれるのか？
素敵なライターさんにお声掛け頂き
あるマガジンにてこんなコラムを1年間連載させて頂く事になりました！
法服を着て撮影スタジオに入ったのは初めて！
袈裟と数珠のカラーはさわやかにコーディネートしてみました笑
ヨガウェアはRealStone！
これに至った経緯は、
私のこのマニアックなブログｗを読んで下さりお声掛け頂いたのです～
何と嬉しいことでしょう(*^_^*)
指定された文字数を大幅にオーバーしたどうしようもない私の文章を、
即座に！数秒で！美しくまとまりのある文章にお直ししてくださるライターさん。
すごいなー・・本当に、文章の魔術師だ！
しかもヨガを長年ヨガを実践されている方だったので
スムーズにさくさくーと出来上がってしまいました・・！
Partnerという不動産オーナーズマガジンなので手に取って観ることは少々難しいですが・・
このブログで紹介していきますね♪
お寺の娘に生まれ、ヨガと出会い
ここにきてやっと私がやるべきことが見えてきて
少しづつ形になってきていることが本当に嬉しい
一生の仕事だから、のんびり、丁寧にやっていきたいな
ヨガログで久しぶりの自分のクラス収録！
今回ももちろん陰陽ヨガです♫
1月に体調を崩してしまったりと色々ありましたが、
アーサナの力でみるみる回復していくのを身をもって感じる事ができました。
改めて、ヨガの心身にもたらす恩恵はすんばらしーです。本当に。感動。
大切なのはリズム。
こんな派手カワなリアルストーンのウェアに包まれちゃって。
照れくさくて恥ずかしいところは隠したいんだけど。
ある先生の収録時、ハードなアーサナでグラグラ汗だく。ヨガだから当たり前だけど、映像なんでいくらでも修正でますよーと声かけたら、ありのままの私の練習風景を見てもらいたいと、それも伝えたいと、こちらの修正の提案を拒否された時がありました。撮影隊皆が心動かされた瞬間だったなぁ。
今回ももちろん陰陽ヨガです♫
チャレンジポーズも入ってるので一緒に頑張りましょー(*^^*)
公開はオーガニックライフ東京直前予定です✨
yogini vol.43 p34〜35
ポーズの監修をさせて頂きました^_^
巡りのポーズで熱を身体中に送ろう！
という記事です。
寒くなりましたね。
ヨガのポーズは身体を内側から温めてくれます♡
今回は陽のポーズ、陰のポーズをご紹介しました。
ヨガの練習に生せる仏教の智慧も書かせて頂きましたよ。
陰ヨガの特徴は一つのポーズを3〜5分と長くホールドします。
身体の深部に栄養を送り届ける、奥深いヨガです。
まだやったことないという方でもお気軽に受けにきてください🍀
陰ヨガのレギュラークラスは
代々木UTL金曜17:00〜
調布シュミッツの森火曜10:30〜
モデルはとってもキュート♡なMAIMAI先生！
取材をして頂いたのはライターの沢田聡子さん
お話を下さった新関彩先生
その他スタッフのみなさま
ありがとうございました！
昨年１0月末に8日間の道場に参加し剃髪しました。
あれから４ケ月が過ぎ大分髪の毛が伸びてきました。
坊主あたま・・
私の素性をご存じない方には衝撃、もしくはご心配を？お掛けしていたかもしれませんね。
あれから４ケ月が過ぎ大分髪の毛が伸びてきました。
坊主あたま・・
私の素性をご存じない方には衝撃、もしくはご心配を？お掛けしていたかもしれませんね。
仏教のお坊さんが剃髪するのは髪の毛の数ほどある煩悩を断ち切る為だよと
UTLのパンダ先生がおっしゃっていたのを思いだします。
切っても伸びる髪の毛のように、煩悩を断ち切ることは大変なことですね。
法然上人は「眼・鼻・耳をそぎおとすことと同様だ」とさえおっしゃっており、
煩悩をそなえたままでのお念仏をお認めになっています。
ありがたいですね。その煩悩とどのように向き合っていくか、というのが大事なところです。
写真はUTLにお声掛け頂きYoginiに掲載して頂いたものです。
隣のお二人はYogalogでご活躍の先生です。
浄土宗新聞に私のヨガの活動を取り上げて頂きました。
http://press.jodo.or.jp/news/
来月より椅子に座って出来る簡単ヨガの連載がスタートします。
素晴らしい機会を頂き大変嬉しく思っています。
浄土宗の皆様の心身の健康づくりのお手伝いができますように。
うれしーな❤
先日のクラスで
「Yogalog見てきましたー！ いつも画面で見てるから、わー本物だ―って感じ。」
と言われた。
本当に嬉しい。ちょっと照れくさいが・・やってて良かったー！！
最近のやつ↓
http://www.yogalog.jp/index.php/yoga-lesson/Yuuka-19
先日のクラスで
「Yogalog見てきましたー！ いつも画面で見てるから、わー本物だ―って感じ。」
と言われた。
本当に嬉しい。ちょっと照れくさいが・・やってて良かったー！！
最近のやつ↓
http://www.yogalog.jp/index.php/yoga-lesson/Yuuka-19
先日発売されたyogini vol.35 P81で
Yogalogを紹介していただきました！
素敵なポーズをとってくれてるのは
high5で、ヨガティーチャーで、プロのモデルさんで、ママでもある岸史子先生❤
ふーちゃんはお家が近いということもあり、ランチしたり、スキー場でソリ乗ったりと、
いつも優しくしてくれる大好きなお姉さん。
初めて会ったのはUTLのティーチャートレーニング。
あまりにべっぴんさん過ぎて2度見したよね。
自分の目を疑った！ハーフみたいだけど100％ニッポンジン！っていう奇跡。
そんなふーちゃんにYogalogのモデルをしてもらえるなんて、
本当に嬉しい。
撮影の時の写真
ウエアはもちろんRealStone❤
タイダイ柄、いい～
PCの中でポーズをしているこけし前髪は私です。照
yogini vol.35絶賛発売中！
Yogalogを紹介していただきました！
素敵なポーズをとってくれてるのは
high5で、ヨガティーチャーで、プロのモデルさんで、ママでもある岸史子先生❤
ふーちゃんはお家が近いということもあり、ランチしたり、スキー場でソリ乗ったりと、
いつも優しくしてくれる大好きなお姉さん。
初めて会ったのはUTLのティーチャートレーニング。
あまりにべっぴんさん過ぎて2度見したよね。
自分の目を疑った！ハーフみたいだけど100％ニッポンジン！っていう奇跡。
そんなふーちゃんにYogalogのモデルをしてもらえるなんて、
本当に嬉しい。
撮影の時の写真
ウエアはもちろんRealStone❤
タイダイ柄、いい～
Padmini先生、西川尚美先生、渡部直子先生の
Yogalogへの想いが込められた温かいメッセージも掲載されています！
Yogini の飯田さん、西島さん、スタッフの皆様
本当にありがとうございました。
このページを作る事になってすぐに
実際にYogalogでレッスンを受けましたー！と感想をくださった時は感激でした。
Yogaにかける真剣な想い、迅速で温かい対応
そして沢山のわがままを聞いて頂きありがとうございました。
yogini vol.35絶賛発売中！
是非ご覧ください。