文京区小石川に佇む
徳川ゆかりのお寺、浄土宗、傳通院さま。
12月23日（土祝）
「太陽礼拝108回！新年に向けて、ココロとカラダの大掃除！」
というイベントをさせて頂くことになりました！
というイベントをさせて頂くことになりました！
皆さまも一緒に年末のお寺ヨガいかがですか？
いつも大変お世話になっている神楽坂ホリスティック・クーラの彩先生にお誘いいただき実現したこの企画。
今年で第５回目というイベントに声をかけていただき、大変うれしく、楽しみにしています♪
去年の様子
御本堂でのヨガは、年に一回の特別な機会です。
厳かな雰囲気の中、ピンと張りつめた緊張感の中にも、
穏やかな時間を感じる特別な時間。
住職からの法話あり、お寺巡りあり、
スペシャルな御守ありの、
盛りだくさんな内容です！！
ぜひ。
新しい年に向けて、
皆でココロとカラダの大掃除をしましょう。
【時間・内容】
12：30～受付
13:00 ～ 13:20 お寺巡り・法話・参拝
13:30 ～ 15:45 太陽礼拝108 回（疲れたら見学も可ですよ♪）
15:45 ～ 16:00 記念撮影など
16:00 ～16:30 修了証の授与
以降自由解散
【場所】
傳通院 御本堂（厳粛な雰囲気は格別です）
【参加費】
一般 3,000 円
壇信徒・教化会員・ホリスティッククーラ会員 2,500 円
【定員】
65 名様
お申込み：
お電話、もしくはメールでお問合せください！以下５点をお聞かせください。
1.お名前（フルネーム、ふりがな）2.種別（一般、会員）3.ご連絡先 4.マットレンタルの有無 5.全てご参加か、ヨガのみのご参加か
神楽坂ホリスティック・クーラ
03-3269-8785
holistic_cura@ybb.ne.jp
※動きやすい服装にてご参加下さい。
※更衣室でお着替えも可能です。
※ヨガマットは貸出用もございますが、数に限りがございますので、お持ちの方はご持参下さい。
アクセス：
東京メトロ 丸の内線・南北線 「後楽園駅」
都営地下鉄 三田線・大江戸線 「春 日 駅」より徒歩約１３分
都営バス 錦糸町駅～大塚駅 「傳通院前」より徒歩約３分
なぜ１０８・・？
何度もヨガを練習していても、身体は言うことをきかないし、集中力も続かない。
まだまだ修行が足りないな・・。ヨガを通して感じる煩悩まみれの自分。
私たちの苦しみの根源である煩悩。その数は１０８あると言われます。
「愚者の自覚」
これは浄土宗の心構えです。
己を省みて、己の至らなさを知る。
まずはそこからスタート。
すばらしい時間になると思います。是非ご参加ください♪
毎月開催している「BDK仏教ヨガ講座」のスピンオフ企画が開催されました！！
「仏教×ヨガをはじめよう Buddhist Approaching Yoga」
特別な回なので曹洞宗僧侶であり、ヨガインストラクターの西川公祥先生とのコラボです！
先生とは6年程前よりモダンメディテーションという坐禅とヨガを長らくさせて頂いていたご縁。
今回またコンビ復活できました！
ヨガ、念仏、ストレッチ、呼吸、イス坐禅、そして精進料理弁当
という盛りだくさんの内容です。
参加者にはいつも来て頂いている方や、初めて参加の方も！
まずはヨガで身体を整えて、
念仏は別時念仏会を体験！
人数分の木魚を用意していただき、皆で大きな声でお念仏をお唱えしました。
正座が辛かった方も？
イテテ。。
次はイスに座って行う簡単イス坐禅！
西川先生に坐禅の仕組みをわかりやす教えてくださいました！
まずはストレッチ、
そして呼吸も大切に
坐禅は2回に分けてしっかり行いました。
身体と呼吸と心を整える時間。
みなさん良い体験になったのでは？
最後はお待ちかねの精進料理弁当
食事も修行の１つです。
五観の偈をお唱えし、感謝をしていただきます✨
美味しいヴィーガン弁当でした。
また来年企画したいな！
BDKの皆さま
このような機会をいただき
BDKの皆さま
このような機会をいただき
ありがとうございました！！
ご参加の方々、素晴らしい時間をありがとうございました♪
ご参加の方々、素晴らしい時間をありがとうございました♪
特集「会社帰りにしたい10のコト」で
お寺でヨガ@法音寺を取材していただきました！
綺麗な写真と素敵に書いてくださった記事が嬉しい♪
皆さんも会社帰りに田町でお寺ヨガしませんか？
法音寺の尼僧さんである和音上人によるお念仏やお寺のお話しもとても好評です。
次回スケジュールは
7/11火18:00～20:00
8/30水18:00～20:00
申し込みはこちら
また法音寺お昼のヨガもあります。
8/22火10:00～12:00
希望者はタイカレーランチも！
私は毎回頂いています。おいしい！
9/19火10:00～12:00
希望者はタイカレーランチも！
私は毎回頂いています。おいしい！
参加費2000円
お申し込みはこちらにご連絡ください
info@terayoga.jp
見てくださいこのフライヤー✨
とてもお気に入りの写真を使って
安楽寺さまお知り合いのデザイナーの方に作っていただきました！
主役は左にいるかわいい子😍
このフライヤーの効果で
たくさんのキッズ達もお寺に遊びに来てくれました！
長野県駒ヶ根市の安楽寺さまでのお寺ヨガは
今年で4年目を迎えました！
講師メンバーは変わらず
私と、ハイファイブ仁美先生、長野の祐奈先生
3人が交代で担当します♫
毎回100名に近い参加者が集まり
賑やかにヨガを楽しみます。
駒ヶ根市はこーんな綺麗な景色もあります✨
空気が澄んでいて本当にリフレッシュできます(^^)
みなさまもいかがですか？
次回は7/20木曜19時〜20時
楽しみだー✨
今年もやってきました！
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2017年、安楽寺寺ヨガ第4期！
今年の日程と担当ティーチャーは
6月15日ゆうか、仁美、祐奈
7月20日ゆうか、祐奈
8月17日仁美、祐奈
9月21日祐奈
10月19日ゆうか、仁美、祐奈
時間は夜7時～8時
全て第3木曜日※一回のみの参加も可能です。
今年から小学生以下は無料！キッズ大歓迎です！
毎年老若男女たくさんの方々にご参加頂いております。
お申込お待ちしております！
場所：安楽寺 上穂栄町9-5
持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、動きやすい服装、汗拭きタオル※更衣室、ヨガマット貸出あります。
参加資格：どなたでもお気軽にご参加ください。
参加費：1,000円（1回）
申込・お問い合わせ：安楽寺0265-83-2360
いつも元気に参加してくださる長野のみなさま、お会いできるのを楽しみにしています♫
東京など他県からのご参加もお待ちしています！
新宿バスタから３.5時間。駒ヶ根市のバス停から徒歩2分で着きます。
温泉♨️や観光も素敵はところばかりですよ✨
旅行がてら是非！
5/26金曜の夕方サテライトというテレビ東京の番組に
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港区三田でタビカさんと開催しているお寺ヨガを取材して頂きました！
夕方サテライトは報道の番組。
「非日常」の特集で癒しのお寺ヨガ✨と紹介されましたよー！これは嬉しい^_^
テレビでヨガが扱われるのよくあるけど、あまり思わしくない形で紹介されてしまうことしばしば。。
しかし今回のテーマとお寺ヨガはぴったりマッチしていて、非日常な体験に一歩踏み出してみよう、お寺でヨガをすることでリフレッシュでき、自分と向き合うことに背中を押してくれる空気が溢れているとコメントが採用されてました。
益々沢山の方にお寺に足を運んでもらい、心身を浄化するお寺ヨガを体験して貰えるきっかけになり、本当に嬉しいです。
しかし、カメラ、マイク、照明、スタッフと、ただならぬ空気の中、心を無にしてヨガに集中！。。は、かなりハードル高し！
私の緊張も参加の皆さんに伝わってしまったと思うし、まさに私たちが非日常になってしまったね、と皆で反省会。
一緒にインドに旅行したメンバーに協力で来て頂いたのでファミリーに助けられながらの撮影でした。
最後のシャバーサナで寝てしまったというツワモノが一名いた事はナイショ笑。
皆さまのお陰でよい思い出ができました。
ありがとうございました😊
次回開催スケジュールはこちらです。
クラスの後はお茶会もあります^_^
ご予約お待ちしております！
6/10土曜15:00〜17:00
6/14水曜18:00〜20:00
4月もたくさんの方にご参加頂きました✨
初心者の方も、お子様連れの方も、
皆で盛り上がりましたよ♫
本堂も寒すぎず暑すぎずちょうどいい季節です。
お寺の方がスタンプラリーを作ってくださいました！
5回参加で一回無料！
やる気が出ますね^_^
（6/27→6/29に変更）
次回は5/25です✨
🌸参加の流れ🌸
1.メールで予約
info@terayoga.jpに
お名前と参加日をお送りください
2.マットとウェア、参加費を持参し、開始15分前に会場にいらしてください。
🌸開催日🌸
毎月第4火曜 10時〜12時
（5月、6月は木曜日）
5月25
6月29
7月25
8月22
9月26
参加費2000円
場所は三田駅5分、田町駅13分
法音寺さま
港区芝 4-6-17
お寺ヨガに来ませんか？
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浄土宗のお寺をお借りして毎月お寺ヨガを開催しています。
まだお寺ヨガしたことがない方！いつでもお待ちしてますよ^_^
阿弥陀さまに見守られながら、静かに自分と向き合う時間。
お寺でヨガをすることで普段にはない静寂と集中力を感じられます。
一度是非体験してみてください。
🌸参加の流れ🌸
1.メールで予約
info@terayoga.jpに
お名前と参加日をお送りください
2.マットとウェア、参加費を持参し、開始15分前に会場にいらしてください。
🌸開催日🌸
毎月第4火曜 10時〜12時
（5月は木曜）
4月25
5月25
6月27
7月25
8月22
9月26
参加費2000円
場所は三田駅5分、田町駅13分
法音寺さま
港区芝 4-6-17
月曜日 18：30～入門 / 金曜日
17：00～陰陽ヨガ
TT1.2集中コースTAと、木曜コース初日と最終日の講義を担当しています。
インストラクターになりたい方、説明会にお越しください
月一開催 毎月 第一水曜日 19：00～20：30
仏教ヨガ講座 定員25名 会費500円
持ち物は着替えのみマット不要
要予約 tel：03-3455-5851 mail：bdk@bdk.or.jp
イベント
事前予約(税込)： 2,400 円
YOGAWOMAN
6月17日 16:00～17:30
迷ったらヨガ
6月18日 午前 coming soon
お寺ヨガ2017
東京都港区法音寺さま 三田駅5分
3月8日 10:00～12:00 パワーヨガ
参加費2000円
長野県駒ケ根市安楽寺さま
6月15日、7月20日、10月19日 全て19:00～20:00 お寺ヨガ
お申込み・詳細 info@terayoga.jpにメッセージください
TABICA
お寺でヨガ@法音寺
発売中！！
「デキる人は、ヨガしてる」著：石垣英俊／及川彩
こちらの書籍にYuukaの活動も紹介していただきました。
お寺ヨガをする理由やマインドフルネスについても触れています。
今年もお寺ヨガで心身を清めましょう。
今月のスケジュールは
1/12木曜日18:30〜20:30
1/18水曜日11:00〜12:00
参加費1000円
場所
東京都港区芝４丁目６−１７
法音寺さま
三田駅a9から徒歩3分
JR田町駅徒歩10分
申し込み
info@terayoga.jpにご連絡ください。
取材して頂きました(^^)
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法音寺さまでのお寺ヨガの事、住職である私の母の事、寺にお婿に来たフランス人の主人の事などが書いてあります。
3ヶ月に渡り開催したWSが昨日無事に終了しました✨
尚美先生、法音寺さま、参加の皆さま、ありがとうありがとうございました😊
白熱した尚美先生の講義は、まだまだ聞きたいことが沢山！初めて陰ヨガに初めて触れた方もどんどん興味が湧いていた様子。来年の開催を約束して幕を下ろしました。
陰陽論、経絡、そして解剖学。
どんな質問をしてもすごい答えが返ってきます。
尚美先生の知識の宝庫から次々に陰ヨガの道しるべが溢れ出てきます。本当に日本において貴重な存在だと思います。
いつも大変お世話になっている法音寺さま。
御本尊は阿弥陀如来です。
このWSをずっと見守ってくださいました。
この雰囲気が皆さんの学びの後押しをしてくれたのだと思います。
一心不乱にメモを取っています笑
私はこの駆け込み寺WSで仏教を陰ヨガにいかすには？という所を担当しました。
皆に興味を持って頂き本当に嬉しかった！
お寺はやはり正座です(^^)
さすが陰ヨガをされているだけあって皆さんの座り姿も美しい✨
最終回には浄土宗宗祖法然上人のお話、西方極楽浄土、阿弥陀さま、お念仏、一枚起請文、と、浄土宗の紹介をさせて頂きました。
そしてなんと、法音寺さまの教師である和音上人に別時念仏会の体験会をして頂きました✨
お念仏の称え方、礼拝のやり方をレクチャーしてもらい、
木魚に初めて触れる方も！
お念仏の声の中、皆様の気持ちも充実感に満たされたのではないでしょうか。
打ち上げも！
楽しかったね！
ありがとうありがとうございました✨
またやりましょう！！