文京区小石川に佇む
徳川ゆかりのお寺、浄土宗、傳通院さま。
12月23日（土祝）
「太陽礼拝108回！新年に向けて、ココロとカラダの大掃除！」
というイベントをさせて頂くことになりました！
というイベントをさせて頂くことになりました！
皆さまも一緒に年末のお寺ヨガいかがですか？
いつも大変お世話になっている神楽坂ホリスティック・クーラの彩先生にお誘いいただき実現したこの企画。
今年で第５回目というイベントに声をかけていただき、大変うれしく、楽しみにしています♪
去年の様子
御本堂でのヨガは、年に一回の特別な機会です。
厳かな雰囲気の中、ピンと張りつめた緊張感の中にも、
穏やかな時間を感じる特別な時間。
住職からの法話あり、お寺巡りあり、
スペシャルな御守ありの、
盛りだくさんな内容です！！
ぜひ。
新しい年に向けて、
皆でココロとカラダの大掃除をしましょう。
【時間・内容】
12：30～受付
13:00 ～ 13:20 お寺巡り・法話・参拝
13:30 ～ 15:45 太陽礼拝108 回（疲れたら見学も可ですよ♪）
15:45 ～ 16:00 記念撮影など
16:00 ～16:30 修了証の授与
以降自由解散
【場所】
傳通院 御本堂（厳粛な雰囲気は格別です）
【参加費】
一般 3,000 円
壇信徒・教化会員・ホリスティッククーラ会員 2,500 円
【定員】
65 名様
お申込み：
お電話、もしくはメールでお問合せください！以下５点をお聞かせください。
1.お名前（フルネーム、ふりがな）2.種別（一般、会員）3.ご連絡先 4.マットレンタルの有無 5.全てご参加か、ヨガのみのご参加か
神楽坂ホリスティック・クーラ
03-3269-8785
holistic_cura@ybb.ne.jp
※動きやすい服装にてご参加下さい。
※更衣室でお着替えも可能です。
※ヨガマットは貸出用もございますが、数に限りがございますので、お持ちの方はご持参下さい。
アクセス：
東京メトロ 丸の内線・南北線 「後楽園駅」
都営地下鉄 三田線・大江戸線 「春 日 駅」より徒歩約１３分
都営バス 錦糸町駅～大塚駅 「傳通院前」より徒歩約３分
なぜ１０８・・？
何度もヨガを練習していても、身体は言うことをきかないし、集中力も続かない。
まだまだ修行が足りないな・・。ヨガを通して感じる煩悩まみれの自分。
私たちの苦しみの根源である煩悩。その数は１０８あると言われます。
「愚者の自覚」
これは浄土宗の心構えです。
己を省みて、己の至らなさを知る。
まずはそこからスタート。
すばらしい時間になると思います。是非ご参加ください♪
毎月開催している「BDK仏教ヨガ講座」のスピンオフ企画が開催されました！！
「仏教×ヨガをはじめよう Buddhist Approaching Yoga」
特別な回なので曹洞宗僧侶であり、ヨガインストラクターの西川公祥先生とのコラボです！
先生とは6年程前よりモダンメディテーションという坐禅とヨガを長らくさせて頂いていたご縁。
今回またコンビ復活できました！
ヨガ、念仏、ストレッチ、呼吸、イス坐禅、そして精進料理弁当
という盛りだくさんの内容です。
参加者にはいつも来て頂いている方や、初めて参加の方も！
まずはヨガで身体を整えて、
念仏は別時念仏会を体験！
人数分の木魚を用意していただき、皆で大きな声でお念仏をお唱えしました。
正座が辛かった方も？
イテテ。。
次はイスに座って行う簡単イス坐禅！
西川先生に坐禅の仕組みをわかりやす教えてくださいました！
まずはストレッチ、
そして呼吸も大切に
坐禅は2回に分けてしっかり行いました。
身体と呼吸と心を整える時間。
みなさん良い体験になったのでは？
最後はお待ちかねの精進料理弁当
食事も修行の１つです。
五観の偈をお唱えし、感謝をしていただきます✨
美味しいヴィーガン弁当でした。
また来年企画したいな！
BDKの皆さま
このような機会をいただき
BDKの皆さま
このような機会をいただき
ありがとうございました！！
ご参加の方々、素晴らしい時間をありがとうございました♪
ご参加の方々、素晴らしい時間をありがとうございました♪
ガンジス川で太陽礼拝を終え、
次はお釈迦様が初転法輪をされたサルナートへ！
ここでは下村上人より法話をしていただきました。
お釈迦様は苦楽極端を経験し、中道をお悟りになり、この地で5人の比丘にお説法されました。
ここで仏教が始まったのです。
今回のファッショニスタはこちらのお方✨
大好きな仁美ちゃん❣️
バテバテなわんちゃんもかわいい。
ビハール州をはじめ、インドの貧しい町を訪ね歩きました。
この日は国内線でまたデリーに戻ったのですが、ホテルはエントランスがラグジュアリー過ぎて、これまでのギャップに戸惑いました。
複雑な思いにかられました。
いよいよ旅も残りあと少し。
全力で駆け抜けた6日間。
皆大きく体調を崩すことなく、逆にテンション上がってきてます笑
昨日のドタバタの中で購入したインド人ゴリ押しのピンクのサリー。
私は絶対選ばないタイプのものでしたが、着付けを教えてとお願いしたらこれをグルグル巻かれ。
結局買う事に。
私の他にも2名ノリで購入。
タージマハルで着て写真撮ろう🤳と行きのバスでようつべ見ながら着付けし合ったのだがなかなかうまくいかず汗
結局現地の観光客2人がかりで着せてもらうメンバーも笑
このシーンが1番笑った！！
やはり女子の盛り上がりのポイントは世界共通ですな。
キャピキャピやりながら
なんとか形になり？集合写真パチリ
タージマハルは圧巻のスケール✨
写真は見事なレインボーカラーに✨
アグラ城もよかった。
イスラムの☆とヒンドゥーの蓮の花が両方並んで彫刻されている珍しい場所。
観光の行程を全て終え
日本へ戻ります。
皆無事でよかった！本当に！
結局5回に渡りインド旅行記を書いてしまいました。
ほんの少しだけ、と思ったのに気づいたらこんなになってしまいました。
これでも書ききれないくらいです。
まだ興奮が続いており、寝言は「すごいねー！先に食べててー！」と叫んだそうです笑
こんなに素晴らしい旅をする事ができたのはご参加の皆様のお陰と思っています。
予定変更などご迷惑をおかけしましたが、皆前向きに楽しんでくださり、本当に皆様に支えられた旅でした。
観光も素晴らしかったけど、皆と普段の日本の生活では出来ない、深いところで触れ合えた事が何よりの思い出になりました。
この経験を糧に、また日本でのヨガインストラクターとしての活動、浄土宗僧侶として私ができるとこに精進していきたいと思います。
最後に
このツアーをサポートしてくださった大陸旅遊さまをはじめ皆様に感謝です。
告知をさせて頂きました
仏教伝道協会さま
アンダーザライトヨガスクールさま
ヨガフェスタさま
駒ヶ根安楽寺さま
トラベルマットの
ヨガワークスさま
リアルストーンさま
お寺ヨガ説明会の会場をお貸し頂いた法音寺さま
その他ご検討くださったみなさま、ご紹介くださったみなさま、相談にのってくださった方々、
本当にありがとうございました。
インド5日目
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この日は朝からバス移動です。
この旅で1番の長距離。6時間の予定です。
ありがたいことに1人2シート。
横になれます😭✨
そしてツアーでよくあるバスのプレートはこんな感じ笑
インドだから🆗です笑
さあ気合いを入れて首まくらをセット！
広い広いインドを横断するバス🚌
運転手さんありがとう！
そしてデリーの空港にお迎えに来てくれた時からずっとガイドをしてくださっているラケーシュ。
ありがとう！
絶妙なタイミングでおせんべいやお菓子をくれる添乗員田村氏ありがとう！
長距離も飽きない窓からの景色！
実は移動が1番楽しかったりする。
ラケーシュさんは現地の話を、私は仏教ヨガトークをさせて頂き、
楽しく時間が過ぎて行きました。
が。
交通事故による渋滞に遭遇！
なんと道に穴が空いていて、そこにトラックが落ちてしまった？
なんじゃそりゃー
さすがインドです。
ベテラン運転手さんは渋滞で列を作るその横をなーんと逆走！！！
えええー！
インドではよくあることと言いながら、普通に並んだらプラス4時間はかかるような渋滞をワープ！！！
それでもかなり押してしまい約10時間かけてやっとこさベナレス到着。
18:30のガンガーアラティ（ガンジス川のガートで行う炎の儀式🔥）に間に合いそう(^^;;
ごちゃごちゃのベナレスの町リキシャでぐんぐん移動します。空気汚染ヤバ過ぎてマスクなしではいられません。
隣を走る車や牛にぶつかりそうになりながらハラハラドキドキです。
リキシャから降りて人混みをかき分けダシャーシュワメード・ガートに向かいます。
破壊の神であり、ヨガとも関係の深いシヴァ神を祀るガートではヒンドゥー教のお坊さん達が神の歌やお経を唱えながら特大サイズのアラティをブンブン回して祈りを捧げておりました。
私たちはボートに乗って見学をし、ガンジス川にお花と炎を捧げ、一緒に平和を祈りました。
夜はもちろんカレー
そしてビールもベナレスでは解禁です♫
さあ！次の日も早いからおやすみなさい🌙
6日目、早朝からまたガンジス川へ！
朝日を胸いっぱいに浴びながら太陽礼拝をします☀️
今回は私を含め6名のヨガインストラクターがいます。
一人2回ずつそれぞれの太陽礼拝をリードしてリレー形式でやろう！と提案させて頂いたところ、誰も断る方はいませんでした。
仏跡ではお坊さんがお説法をしてくださり、ヨガの聖地ではヨガインストラクターがヨガの楽しさを教えてくれる。
聖なるこの地で
皆持っている教えをシェアする事に迷いはないのだなぁと感動した瞬間でした。
自身教人信。
本当に皆で作り上げるグルーヴ感に心が震えました。
そしてこの太陽の美しさ！！
インド独特のカラーを放ってます。
ヨガでウォームアップした後はガンジス川で沐浴を、あ、バタフライ？
勇敢な2名が全身をガンジス川で清めました。
凄い！私は手を清めました。
お土産のマーラーも。
ボートで火葬場があるマニカルニカー・ガートへ。写真は撮ってはいけなかったのですが、肉体が焼かれ、川へと流れて行く場所からは命の儚さとうつろいゆく無常の空気を肌で感じることができました。
つづく