7月3～6日 に行われた
ハラ(腹)で感じ、ハラで仲間(サンガ)と分かち合い、ハラで今に気づき、ハラで感謝した四日間。
以前受けたトレーニングとはまた違った雰囲気で
久しぶりに会った陰ヨガ組の皆と和気あいあい
和やかに、そして素晴らしい学びの時間を過ごすことができました。
仏教を重んじているサラのメッセージは、私にとってとても直球で
ぼやけた感覚をみごとにクリアにしてくれました。
うなずきすぎて首が痛くなりそうなくらい
そうだよね、そうだよねー！連続。
ありがたいな、こういう時間。
そしてテーマでもあった家庭での練習
毎日の練習の大切さを再認識
呼吸をするのと同じように当たり前に、練習をすること
最低90日間練習し、自分の中にしっかり落とし入れてから指導にあたること
前回に会った時は坊主頭だった私
伸びたねーその髪型私は好きよーとサラは褒めてくれた。うれしい。
とっても女性らしくチャーミングで美しいサラ
サラとの約束を大切にしたいと思う
これまたありがたいご縁を頂き
ヨガフェスタ2014、ドネーションクラスで１コマ担当をさせて頂く事になりました。
陰ヨガでゆった～り、リラックス
場所はショーケースエリア
2006年、ヨガの指導を始めた当時から憧れの場所だったヨガフェスタで
沢山の方と一緒に練習できる機会を与えて下さった皆様に感謝し
私が今伝えることができる
普段の練習で感じていること
練習に取り入れている仏教の教え
大好きなサラ先生にプレゼントして頂いた気づき
そんな色を大切に添えながら
私も一緒に陰ヨガの練習をして
静かな感動を分かち合いたいと思っています
陰ヨガは初めてー！っという方に沢山来ていただきたいなぁ。
もちろん陰ヨガ大好きな皆様も！
一緒に「ゆ～ったりリラックス～」で練習しましょう。
そして！こちらは昨年に引き続き
![[14Y2] 五感を開く！high5パークヨガ☆](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sPSZYQX7ZiHsbJXs5W7VO3_tIPYnFkSeHjt1muOaOZ5r8A-DkfWwxF8eVJtW67G3eDRRN2d34jctcOsGYI0WLDdY_RbZ4sUUXrQ9iIT5VYnAP2uE1P7C0=s0-d)
五感を開く！high5パークヨガ☆
こちらも講師として参加します！
み～んなで楽しみましょう(^^)
そしてこちらも注目！
今年はどうなる？
またショップ定員するかもです!(^^)!
さー、9月に向けて、瞑想しよう・・