毎月開催している「BDK仏教ヨガ講座」のスピンオフ企画が開催されました！！

「仏教×ヨガをはじめよう　Buddhist Approaching Yoga」

特別な回なので曹洞宗僧侶であり、ヨガインストラクターの西川公祥先生とのコラボです！

先生とは6年程前よりモダンメディテーションという坐禅とヨガを長らくさせて頂いていたご縁。

今回またコンビ復活できました！

ヨガ、念仏、ストレッチ、呼吸、イス坐禅、そして精進料理弁当

という盛りだくさんの内容です。

参加者にはいつも来て頂いている方や、初めて参加の方も！

まずはヨガで身体を整えて、

念仏は別時念仏会を体験！

人数分の木魚を用意していただき、皆で大きな声でお念仏をお唱えしました。

正座が辛かった方も？

イテテ。。

次はイスに座って行う簡単イス坐禅！

西川先生に坐禅の仕組みをわかりやす教えてくださいました！

まずはストレッチ、

そして呼吸も大切に

坐禅は2回に分けてしっかり行いました。

身体と呼吸と心を整える時間。

みなさん良い体験になったのでは？

最後はお待ちかねの精進料理弁当

食事も修行の１つです。

五観の偈をお唱えし、感謝をしていただきます✨

美味しいヴィーガン弁当でした。

また来年企画したいな！



BDKの皆さま
このような機会をいただき

ありがとうございました！！
ご参加の方々、素晴らしい時間をありがとうございました♪