レイ・ロング医学博士のワークショップに参加させて頂きました。

身体の構造を理解することって本当に大切な事だと改めて感じました。

関節の位置、筋肉の役割を知ることでより深くアーサナを感じることができるし、怪我を防ぎます。

すごく勉強になったなぁ。

映像も解りやすくて奇麗でびっくりしました。

 この本の登場人物もどんどんかわいく見えてくるの、不思議だよね～