またまた沢山の方にお集まりいただき 「数息観　呼吸　背骨をゆるめるアーサナ　HAPPY」 というテーマのもと、充実した空気がシュクラを包みました。 シュクラ講師、Yogalogの講師でもある、はな先生も受けに来てくれました♪ シュクラのオーナーむらやまみちこ先生が写真を撮って下さいました。 ↓これは決して嘆いているのではありませんよー 最後はお決まりの集合写真！ みなさんスッキリしています。 もう皆は眠くなった時に意識を向ける場所、 意識が散漫な時に意識を向ける場所、わかりましたね！ lisnさんのインセンス、いつも和ませて下さいます。 お線香の長さで坐禅をした時間が解る。 lisnさんの燃え尽きるまでの長さは１０分程。 ちょうどいいメディテーションの長さですね。 次のお教室は ２/２４　日曜日