UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL 私の母校であり、今でも学びの家 2008年にティーチャートレーニングを受けてから ずっとお世話になっているヨガスクールです。 大好きな先生方が沢山！ 5年経っても、いつでもヨガが新鮮なんです。  現在 月曜日20：30～入門クラス 金曜日13：00～やさしいFlow 金曜日17：00～入門クラス ティーチャートレーニング集中コースのアシスタント を担当しています。 入門クラスは基本のアーサナを丁寧に やさしいFlowはリラックスしながら気持ちよく たまに仏教のお話もしたり いつもご参加下さる皆様と一緒に贅沢な時間を過ごさせて頂いております。 ありがとうございます。 予約なしでご参加頂けますので 初めての方でもお気軽に代々木UTLにいらしてください。

沢山の方にお集まりいただき 無事１回目「お坊さんと坐禅とヨガのお教室」を終了致しました。 ご参加くださったみな様、素敵な時間をありがとうございました。 今回のテーマ、キーワードは 「坐禅の解剖学　　股関節をゆるめるアーサナ　　秋の香り」 坐禅をする時に働く関節、筋肉の仕組みを徹底解剖。 「アーサナをした後の坐禅はする前と全然違うね！  楽に坐れるようになりました。」 　　　 と、嬉しいお言葉も。 坐禅が初めてです という方も ヨガが初めてです という方も いらっしゃいました。 このような素晴らしい時間を過ごさせて頂き 本当に感謝に溢れる思いです！ 青山のインセンス「lisn」リスンさんに香のご協力を頂きました。  今回は２９５AMORと００７CRYSTALWINTER 次回の香りもまたお楽しみ 次回は12/23(日) シュクラ/ハラジュク 18：00 お申し込みはこちら