私が一番やり続けていきたいこと。 ご興味がある方是非！ご参加、心よりお待ちしています。 「お坊さんと坐禅とヨガ」　のお教室 　 【日時】　2012年　 11月25日(日)　 　 　　　　　　18：00 – 19：30 　 【場所】　シュクラ/ハラジュク　 【参加費】　3,000円 ※シュクラメンバーの方は回数券１回分＋1000円でも可。 　 【定員】　10名様 　　 【お申込】こちらの入力フォームより、ご希望の日にち、必要事項をご入力の上、備考欄にモダンメディテーション参加希望とお書き添えください。 お坊さんってどんな人！？坐禅って難しそう！？　現代の私たちの生活にも取り入れやすい瞑想に親しんでみませんか？ お坊さんが坐禅とヨガを解りやすく指導します。 月に１度の自分リセット。ありがた～いご法話に、清らかな香の香り、お坊さんの本音も聞けちゃうかも！ 坐禅で心を健康に、ヨガで身体を健康に！ 　 内容：今月の法話、坐禅（説明、実践）、ヨガ・アーサナ（心地よく坐る為の身体メンテナンス）など、各回によって異なります。 以下、シュクラのディレクターMichikoさんが書いてくれました＾＾ 浄土宗の僧侶であり、先頃ヨガウェアメーカーRealStoneのアンバサダーにも就任した異色の美しきヨガインストラクターYuuka（ユウカ）と

moderanmeditarionは 私と曹洞宗のお坊さんKOSYOで活動しています。 2009年より 「お坊さんとお寺で坐禅とヨガ」 のWorkShopを開催しています。 そのレポートをまとめてみました。 毎回告知後すぐに定員を超えてしまう程人気のワークショップ。 やはりお坊さんに教えてもらう本格坐禅とヨガは格別！安心して受けられますね。 お寺の雰囲気も良く、静寂と香の香りに包まれてそれだけで気持ちがシャキッとします。 坐禅で心を健康に　ヨガで体を健康に　 座る瞑想　　　　　動く瞑想 現代の生活スタイルに合った瞑想法 をコンセプトに様々なレクチャーが始まります。 まずはヨガ。 ヨガのアーサナ(ポーズ)は本来瞑想を深める為の坐法という意味。 上手に坐る為にまずは身体のメンテナンスをしましょう。 尼僧ヨガ講師のYu

かっこいぃ・・ 今年の５月にプレオープン、９月に本格始動した オンラインヨガレッスン動画配信サイト『Yogalog』 配信レッスンビデオは100本を超えた。 最近の撮影の一コマ。 これまでに全ての収録に立ち会っているが 毎回、先生方の美しさと輝きに圧倒され、 ヨガへの愛情とヨガを伝えたいという純粋なパワーに感銘を受ける。 感動して涙が出ることも多々ある。 今後も素晴らしい講師の方々とヨガの魅力満載のレッスンを 日本中に響かせて参りますよ！！ 今回撮影でご協力頂いたのは池袋のNirvana Yoga Studio