文京区小石川に佇む
徳川ゆかりのお寺、浄土宗、傳通院さま。
12月23日（土祝）
「太陽礼拝108回！新年に向けて、ココロとカラダの大掃除！」
というイベントをさせて頂くことになりました！
というイベントをさせて頂くことになりました！
皆さまも一緒に年末のお寺ヨガいかがですか？
いつも大変お世話になっている神楽坂ホリスティック・クーラの彩先生にお誘いいただき実現したこの企画。
今年で第５回目というイベントに声をかけていただき、大変うれしく、楽しみにしています♪
去年の様子
御本堂でのヨガは、年に一回の特別な機会です。
厳かな雰囲気の中、ピンと張りつめた緊張感の中にも、
穏やかな時間を感じる特別な時間。
住職からの法話あり、お寺巡りあり、
スペシャルな御守ありの、
盛りだくさんな内容です！！
ぜひ。
新しい年に向けて、
皆でココロとカラダの大掃除をしましょう。
【時間・内容】
12：30～受付
13:00 ～ 13:20 お寺巡り・法話・参拝
13:30 ～ 15:45 太陽礼拝108 回（疲れたら見学も可ですよ♪）
15:45 ～ 16:00 記念撮影など
16:00 ～16:30 修了証の授与
以降自由解散
【場所】
傳通院 御本堂（厳粛な雰囲気は格別です）
【参加費】
一般 3,000 円
壇信徒・教化会員・ホリスティッククーラ会員 2,500 円
【定員】
65 名様
お申込み：
お電話、もしくはメールでお問合せください！以下５点をお聞かせください。
1.お名前（フルネーム、ふりがな）2.種別（一般、会員）3.ご連絡先 4.マットレンタルの有無 5.全てご参加か、ヨガのみのご参加か
神楽坂ホリスティック・クーラ
03-3269-8785
holistic_cura@ybb.ne.jp
※動きやすい服装にてご参加下さい。
※更衣室でお着替えも可能です。
※ヨガマットは貸出用もございますが、数に限りがございますので、お持ちの方はご持参下さい。
アクセス：
東京メトロ 丸の内線・南北線 「後楽園駅」
都営地下鉄 三田線・大江戸線 「春 日 駅」より徒歩約１３分
都営バス 錦糸町駅～大塚駅 「傳通院前」より徒歩約３分
なぜ１０８・・？
何度もヨガを練習していても、身体は言うことをきかないし、集中力も続かない。
まだまだ修行が足りないな・・。ヨガを通して感じる煩悩まみれの自分。
私たちの苦しみの根源である煩悩。その数は１０８あると言われます。
「愚者の自覚」
これは浄土宗の心構えです。
己を省みて、己の至らなさを知る。
まずはそこからスタート。
すばらしい時間になると思います。是非ご参加ください♪
毎月第四火曜は法音寺のお寺ヨガを開催しています！
3月までのスケジュールはこちら
11月28
12月26
1月23
2月27
3月27
全て火曜10:00〜12:00
たっぷり2時間！
参加費3000円（タイカレー付き）
動きやすい服装をお持ちください。
マット無料レンタルあり。
ご希望の方にはカレーランチのご用意も。
お申し込みはinfo@terayoga.jpに参加人数をお知らせください。
場所は法音寺
三田駅5分
田町駅10分
初めての方でもお気軽にご参加ください。
田町愛を感じる✨
webマガジン「田町新聞」で
お寺ヨガを取材して頂きました♫
読者参加型で情報満載のサイトです。
是非読んでみてください↓
http://tamatch.com/170825oterayoga.html/ファビュラスと言われたのは初めて笑
お寺ヨガの模様を軽快に書いてくださいました！面白いです😆
ありがとうございます✨
仏教伝道協会さまで月に一度仏教ヨガ講座を開催させて頂いているご縁で、ここにつながりました。
上下二回に渡りコラムを書かせて頂いております。
私の活動に興味を持ってくださる方がいてくれて本当に嬉しいです。
仏教とヨガが沢山の方の心の支えになると信じ、これからも精進します。
今年のヨガフェスタは一味違う✨
パシフィコ横浜で3日間に渡り開催されたヨガフェス！
私は初日9月16日に
やさしい陰ヨガとフローのクラスをさせていただきました。
今回は毎年応援をしてくださっている西川尚美先生の心強いサポートと、
さらにyogalogの自然映像のコラボクラスという新しい試みも！
まるで公園でゴロゴロしているような気分になれる、木漏れ日や、穏やかな川の流れ、野花のミツバチなどの映像が流れ、陰ヨガとフローに絶妙に絡んで、皆癒されていたように感じましたが、参加者の方どうでしたか(^｡^)？
秋は乾燥で肺が弱りやすい季節。私はすぐ喉に症状が出てしまうのですか、皆さんはいかがですか？
陰ヨガでは秋の養生のシークエンス。
サラパワーズ先生直伝の慈悲の瞑想で心も穏やかに。
今年ももちろんウェアはRealStone！
尚美先生と衣装合わせも楽しい♫
沢山の方にお会いできて毎年本当に嬉しいヨガフェスタ✨
10年くらい前から毎年行ってますが、毎年少しずつ彩りにも変化が感じられ、益々ヨガが沢山の方に受け入れられていて、皆と肩を並べてヨガをする楽しみ方をいつも教えてもらっているように感じます。
来年も更に盛り上がると思いますよー✨
ご参加頂いた皆様、ヨガフェスタ事務局の皆様ありがとうございました✨
毎月開催している「BDK仏教ヨガ講座」のスピンオフ企画が開催されました！！
「仏教×ヨガをはじめよう Buddhist Approaching Yoga」
特別な回なので曹洞宗僧侶であり、ヨガインストラクターの西川公祥先生とのコラボです！
先生とは6年程前よりモダンメディテーションという坐禅とヨガを長らくさせて頂いていたご縁。
今回またコンビ復活できました！
ヨガ、念仏、ストレッチ、呼吸、イス坐禅、そして精進料理弁当
という盛りだくさんの内容です。
参加者にはいつも来て頂いている方や、初めて参加の方も！
まずはヨガで身体を整えて、
念仏は別時念仏会を体験！
人数分の木魚を用意していただき、皆で大きな声でお念仏をお唱えしました。
正座が辛かった方も？
イテテ。。
次はイスに座って行う簡単イス坐禅！
西川先生に坐禅の仕組みをわかりやす教えてくださいました！
まずはストレッチ、
そして呼吸も大切に
坐禅は2回に分けてしっかり行いました。
身体と呼吸と心を整える時間。
みなさん良い体験になったのでは？
最後はお待ちかねの精進料理弁当
食事も修行の１つです。
五観の偈をお唱えし、感謝をしていただきます✨
美味しいヴィーガン弁当でした。
また来年企画したいな！
BDKの皆さま
このような機会をいただき
BDKの皆さま
このような機会をいただき
ありがとうございました！！
ご参加の方々、素晴らしい時間をありがとうございました♪
ご参加の方々、素晴らしい時間をありがとうございました♪