yogini vol.43 p34〜35
ポーズの監修をさせて頂きました^_^
巡りのポーズで熱を身体中に送ろう！
という記事です。
寒くなりましたね。
ヨガのポーズは身体を内側から温めてくれます♡
今回は陽のポーズ、陰のポーズをご紹介しました。
ヨガの練習に生せる仏教の智慧も書かせて頂きましたよ。
陰ヨガの特徴は一つのポーズを3〜5分と長くホールドします。
身体の深部に栄養を送り届ける、奥深いヨガです。
まだやったことないという方でもお気軽に受けにきてください🍀
陰ヨガのレギュラークラスは
代々木UTL金曜17:00〜
調布シュミッツの森火曜10:30〜
モデルはとってもキュート♡なMAIMAI先生！
取材をして頂いたのはライターの沢田聡子さん
お話を下さった新関彩先生
その他スタッフのみなさま
ありがとうございました！