沢山の方にお集まりいただき
無事１回目「お坊さんと坐禅とヨガのお教室」を終了致しました。
ご参加くださったみな様、素敵な時間をありがとうございました。
今回のテーマ、キーワードは
「坐禅の解剖学 股関節をゆるめるアーサナ 秋の香り」
坐禅をする時に働く関節、筋肉の仕組みを徹底解剖。
「アーサナをした後の坐禅はする前と全然違うね！
楽に坐れるようになりました。」
と、嬉しいお言葉も。
坐禅が初めてです
という方も
ヨガが初めてです
という方も
いらっしゃいました。
このような素晴らしい時間を過ごさせて頂き
本当に感謝に溢れる思いです！
青山のインセンス「lisn」リスンさんに香のご協力を頂きました。
今回は２９５AMORと００７CRYSTALWINTER
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